あがり症は遺伝するのか？

スポンサードリンク

「両親があがり症だと子供もあがり症になってしまう。」

こんな話を耳にすることがありますが、実際のところはどうなのでしょうか？

もちろん、親があがり症で子供もあがり症と言うケースもあるでしょう。

しかし、あがり症の原因は、個人を形成している性格による場合が多いと言われています。

そういう意味から、あがり症が遺伝するという話を、そのまま鵜呑みには出来ないように思います。

実は、あがり症が遺伝するか否かは医師によって見解が異なります。

しかし、日本では、あがり症は個人の気質に由来するものと捉えるのが一般的となっています。

その理由は、あがり症の方と同じ環境化で生活をしているうちに、本人の知らない間に性格や考え方が似通ったりすると考えられているからです。

両親が緊張している姿を横で見ることで、「この場面では緊張するものだ」という認識が生まれるため、あがり症を発症してしまうというわけです。

あがり症は遺伝によるものではなく、環境による場合が多いので、ご自身の努力次第で改善することが出来ます。

では、あがり症を改善するためには、どこから始めれば良いのでしょうか？

あがり症は遺伝によるものではなく、環境による発症が高いため、まずはご自身の環境を改善することから始めると良いでしょう。

たとえば、あがり症の方の多くは「睡眠障害」を同時に持っているケースもあります。

その場合は、まず快眠出来る環境作りから始めることをオススメします。

日本は、睡眠時間が極端に短い国として知られていますよね。

また、不景気による就業時間と賃金が不釣り合い、家庭や職場、学校などでいじめなどなど・・・

様々な事柄によってストレスが溜まり、「睡眠障害」を患う方々も大勢いらっしゃるのです。

睡眠不足は、あがり症を発症させるリスクを上昇させるため、1日6時間以上の質の良い睡眠を取る必要があります。

ですから、あがり症を改善するために有効な手段として、まず、ご自身の睡眠環境を整え、生活習慣を正すところから始めてはいかがでしょうか？

実際、管理人の周囲には、睡眠時間をキチンと取るようになっただけで、あがり症の症状がほとんど出なくなった方もいらっしゃいますよ。

関連ページ

タイプ

あがり症にタイプがあるという話がありますが、本当でしょうか？ここでは、あがり症のタイプを3つに分けてご説明します。

病気

あがり症は、いわゆる病気なのでしょうか？自分ではどうしようもないあがり症について病気を疑う方も多いでしょう。ここでは、あがり症が病気かどうかについてご説明します。

性格

あがり症の原因の一つに、性格が挙げられます。あがり症と性格についてご説明します。

性格との関係性

あがり症の原因の一つに性格が挙げられます。あがり症と性格の関係性について詳しくご説明します。

トラウマ

あがり症の原因の一つに過去のトラウマが挙げられます。ここではあがり症とトラウマの関係性について詳しくご説明します。

準備不足

あがり症の原因の一つに物事に対する準備不足が挙げられます。ここではあがり症と準備不足の関係性について詳しくご説明します。

責任感

あがり症になりやすい人の中に責任感が強いという方は結構多いようです。ここではあがり症と責任感の関係性について詳しくご説明します。

猫背

猫背の人は「あがり症」を発症するリスクが高いと言われていますが本当でしょうか？ここでは猫背とあがり症の意外な関係性についてご説明します。

いじめ

あがり症の原因が記憶をたどると、昔いじめられたことにあったというケースがあります。ここではあがり症といじめの関係性についてご説明します。

親

あがり症は、親の教育も鍵を握っているという話がありますが本当でしょうか？ここではあがり症と親の教育との関係性についてご説明します。

カフェイン

あがり症がカフェインで発症するという話がありますが本当でしょうか？ここではあがり症とカフェインとの関係性についてご説明します。

異性

あがり症が異性に対してのみ現れるケースというのがあります。同性だとまったく問題ないにも関わらず異性だけにです。ここでは、あがり症が異性に対して現れる原因や対策についてご説明します。

音読

あがり症が音読のときに限って現れる方がいらっしゃいます。ここではあがり症が音読のときに現れるケースについてご説明します。

運転

あがり症が運転のときに限って現れる方がいらっしゃいます。ここではあがり症が運転のときに現れるケースについてご説明します。

結婚式

あがり症が結婚式の時に現れる方がいらっしゃいます。ここではあがり症が結婚式のときに現れるケースについてご説明します。