あがり症と責任感の関係性

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あがり症になりやすい方の多くは、責任感が強い傾向にあるようです。

ただし、ビジネスを行う人にとって、責任感というのは非常に重要なポイントではありますよね。

特に、役職や人事に関する部署においては、強い責任感を持った方がたいへん重宝されます。

しかし、役職や人事に関する部署の方々が、みんな「あがり症」というわけではありません。

そういう方々の中でも特に、責任感が高く、周りに目を配り、協調性に富んだ性格の方が、あがり症を発症する確率が高くなっているようです。

では、責任感から来る「あがり症」を改善するためにはどうしたら良いのでしょうか？

責任感が強いことによって「あがり症」になってしまう方は、緊張と失敗の対処法を知っておくと良いでしょう。

まず、責任感が強い方の特徴には、以下ようなことが挙げられます。

• 時間や約束を必ず守る・適当な言動は一切行わない
• 全ての事柄を自分自身のことと捉えている
• 多彩なアイデアを持っている
• 目標に向けて迅速に行動する
• 自分自身を犠牲にしてでも最後まで物事を遂行させる
• どんな事柄も自分自身が悪いと思い込んでしまう

特に、「全ての事柄を自分自身のことと捉えている」「自分自身を犠牲にしてでも最後まで物事を遂行させる」「どんな事柄も自分自身が悪いと思い込んでしまう」という項目に当てはまる方は、注意が必要です。

責任感の強い方は、全ての事柄を自分自身に結び付ける傾向があります。

そして、失敗は許されないというマイナス思考と共に、常に緊張状態が働くことが多いのです。

悩みや相談も1人で抱え込む傾向があるので、あがり症だけではなく、うつ病などの病を発症しやすいようです。

責任感が強い方は、そんな「責任の範囲」をちょっぴり変更すると、あがり症の症状が緩和されますよ。

また、1度発した言葉を修正するのは嫌かもしれませんが、自身の発言の修正は悪いことではありません。

誰にでも失敗はあります。

修正せずにそのままやり通して失敗するより、発言の修正を行いましょう。

そして、計画・実行・評価・改善を1人で行わず、周りの方々と相談しながら行うと「あがり症」の症状も改善するのではないでしょうか。

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